Seansy v soľnej jaskyni sa nazývajú haloterapia. Názov pochádza z gréckeho slova „halos“, ktoré znamená „oblak“, „aureolu“. Táto liečebná metóda bola vyvinutá v Rusku v 80. rokoch 20. storočia, no veľmi rýchlo získala popularitu. Dnes sa soľné jaskyne nachádzajú nielen v liečebných kúpeľoch, ale aj v SPA centrách. Vzhľadom na liečivé vlastnosti nemohla samozrejme chýbať ani v našej zóne SPA&Wellness. Kedy sa oplatí rozhodnúť pre haloterapiu? Existujú nejaké kontraindikácie pobytu v jaskyni?
Soľná jaskyňa – ako vyzerá?
Soľná jaskyňa je v skutočnosti miestnosť strednej veľkosti, v ktorej sú steny obložené soľnými blokmi pochádzajúcimi z takých morí ako Mŕtve more, Baltské či Čierne more. Soľ, vlastne jej kryštáliky, sa nachádzajú na podlahe, zatiaľ čo zo stropu visia efektné cencúle, ktoré boli vytvarované zo špecializovanej hmoty s prídavkom soli.
V takomto priestore je pre udržanie vhodného mikroklímatu dôležité udržiavať stálu teplotu a vlhkosť vzduchu. Teplota sa udržiava na úrovni 23–24 stupňov Celzia, zatiaľ čo vlhkosť nepresahuje 45%. V soľných jaskyniach je použitý systém ohrievania soľných blokov, vďaka čomu soľ odparuje a súčasne nasýti vzduch bioprvkami.
Aké prvky sa nachádzajú v jaskyni?
Jedna seansa v soľnej jaskyni, ktorú poskytuje náš hotel pri Krakove Radocza Park, trvá 45 minút. Počas tejto doby vdychujeme rad zdraviu prospešných prvkov, ktoré pozitívne ovplyvňujú fungovanie organizmu. Medzi ne patria jód, vápnik, horčík, draslík, meď, selén a brom.
Aké sú zdravotné účinky seansov v soľnej jaskyni?
Nepochybne zariaďenie našej soľnej jaskyne umožňuje relax a upokojenie, pričom k tomu prispieva jemná hudba v pozadí, farebné svetlá lámp a pohodlné kreslá. Seans v soľnej jaskyni však pôsobí predovšetkým na zdravie. Priaznivo ovplyvňuje dýchací, nervový aj obehový systém. Už po jednej procedúre možno zaznamenať účinky, ako zníženie krvného tlaku alebo pocit uvoľnenia. Prvky vo vzduchu priaznivo pôsobia aj na imunitný a tráviaci systém. Je to vynikajúci spôsob, ako zmierniť príznaky ochorení súvisiacich so žalúdkom, dvanástnikom či črevami. Aj osoby trpiace kožnými problémami zaznamenajú zlepšenie pri pravidelnom využívaní soľnej jaskyne.
Kto by sa mal rozhodnúť pre seansy v soľnej jaskyni?
Z soľnej jaskyne by mali najmä využívať osoby trpiace chronickými ochoreniami dýchacieho systému, ako je astma alebo rôzne druhy alergií. Mikroelementy vo vzduchu priaznivo pôsobia na pľúca a nosové dutiny. Seansy sa odporúčajú aj všetkým ľuďom, ktorí žijú denne vo veľkých mestských aglomeráciách, kde je problémom smog. Pravidelné seansy umožnia očistiť horné dýchacie cesty.
Už jeden seans umožní účinne upokojiť sa a zrelaxovať, preto je táto forma odpočinku odporúčaná osobám vystresovaným, ktoré chcú starať sa o svoje psychické zdravie.
Soľné jaskyne sú tiež odporúčané tehotným ženám (po konzultácii s lekárom), pretože prvky obsiahnuté vo vzduchu znižujú tlak a atmosféra v nich panujúca umožňuje upokojiť sa nielen budúcej mame, ale aj dieťaťu.
Existujú nejaké kontraindikácie pri využívaní jaskyne?
Napriek priaznivým účinkom nie každý môže využívať soľnú jaskyňu. Čo teda môže byť kontraindikáciou?
- klaustrofóbia
- hypertyreóza
- nádorové ochorenia
- tuberkulóza
- alergia na jód
- vysoká horúčka
- vírusová infekcia dýchacích ciest
- ochorenia srdca
- ochorenia obličiek
- zápal močových ciest
- poškodenia kože, omrzliny
Ak máte záujem o pobyt v malebnom okolí Malopoľska a chcete urobiť niečo dobré pre svoje telo i ducha, pozývame vás do hotela Radocza Park. V našom komplexe čaká na hostí nielen soľná jaskyňa, ale aj množstvo ďalších atrakcií pre malých i veľkých.